myfitnesspal 25.30.0 官方版帮助用户健身和减肥的运动健康软件

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myfitnesspal是面向全球用户的一款健康管理减肥APP，它能帮助全球用户轻松记录每日饮食摄入，并结合运动数据制定科学的减脂计划，无论是想要控制体重的上班族，还是追求健康饮食的健身爱好者，都能通过它精准追踪营养摄入，如蛋白质、碳水化合物和脂肪的配比，从而更高效地达成健康目标。

MyFitnessPal注官网

https://config.myfitnesspal.com/zh-CN

myfitnesspal和薄荷哪个好

MFP更专业，薄荷的本土化做得更好、更容易上手。

MFP不仅可以自定义热量摄入计划，还可以调整三大营养物质比例，甚至还可以以七天为一个周期，为周一到周日设定不同的计划

薄荷是一个封闭的系统，从苹果的健康应用中，只会读取最简单体重、步等数据，想要更准确的数据就只能购买推荐的手环、体脂称。而MFP基本上独立接入了所有的欧美可穿戴设备品牌，可以跳过健康应用直接读取相关设备的信息

MyFitnessPal注册教程

1、进入到软件之后选择注册选项。

2、然后选择自己的目标信息。

3、填写完相关信息之后，填写邮箱密码信息就能完成注册了。

软件介绍

1. MyFitnessPal提供了一个庞大的食物数据库，用户可以轻松查找并记录他们每天摄入的食物，包括热量、蛋白质等营养成分。

2. 用户可以设置个人健身目标，如减肥、增肌或保持体重，并通过记录饮食和运动数据来追踪进度，帮助他们更好地实现目标。

3. 软件还提供了详细的运动跟踪功能，用户可以记录每天的运动量和消耗的卡路里，帮助他们掌握自己的运动情况。

MyFitnessPal怎么用

设置健身目标：在注册完成后，您可以设置您的健身目标，比如减肥、增肌或保持体重等。根据您的目标，软件会为您计算出每日所需摄入的热量和营养成分。

记录饮食：在每餐前后或吃零食时，您可以使用MyFitnessPal记录您的食物摄入量。您可以通过搜索食物数据库或扫描食物包装上的条形码来快速找到所需的食物，并输入食用量。

记录运动：除了记录饮食外，您还可以记录您的运动量和消耗的卡路里。您可以手动输入运动类型和时长，也可以连接其他健身设备或应用程序进行自动跟踪。

查看进度：随着不断记录饮食和运动数据，您可以通过MyFitnessPal查看您的健身进度和趋势。您可以查看摄入的热量、消耗的卡路里、体重变化等数据，帮助您更好地掌握自己的健康状况。

软件特色

1. MyFitnessPal支持多平台使用，用户可以在手机、平板电脑和电脑上同步数据，方便随时随地记录健身数据。

2. 用户可以与朋友或家人建立联系，共同分享健身进度和互相鼓励，增加健身的趣味性和动力。

3. 软件还提供了定制化的饮食和运动建议，根据用户的个人情况和目标制定适合的健身计划。