
睡眠小屋 1.0.0 安卓版
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睡眠小屋中有着丰富的助眠音乐和音效可以让用户免费收听,能够帮助广大失眠患者快速进入到睡眠状态,提供白噪音、自然音效、冥想引导、睡前故事等模式,帮助用户缓解压力,结合科学的睡眠周期分析,为用户定制个性化助眠方案,打造更健康的作息习惯。
睡眠小屋使用教程
1、下载安装睡眠小屋app,之后打开,【同意】用户隐私协议;
2、进入主页,可以选择白噪音,舒适,声音,冥想等分类;
3、按照需求点击,页面即可切换,每一个音频点击播放的;
4、也可以选择【专注】,锁定手机,让你短暂期间无法使用手机;
5、还有【壁纸】,其中有丰富的图片可以选择,分类也很全面。
软件简介
多元化助眠音效:包含雨声、海浪、篝火、ASMR、脑波音乐等上百种高品质音效,满足不同用户的助眠偏好。
智能睡眠监测:通过算法分析用户的睡眠状态(如翻身、鼾声等),生成详细的睡眠报告,帮助改善睡眠质量。
冥想与呼吸训练:内置专业冥想课程和呼吸节奏引导,缓解焦虑,让身心更快进入放松状态。
软件亮点
个性化睡眠计划:根据用户的作息习惯和睡眠问题(如失眠、浅眠、多梦),推荐适合的助眠方案。
睡前故事与轻音乐:精选成人睡前故事、童话、轻音乐专辑,帮助转移注意力,减少睡前胡思乱想。
无干扰夜间模式:界面自动切换为暗色主题,定时关闭功能避免整夜播放,节省电量。
软件优势
科学助眠方案:联合睡眠专家设计内容,结合心理学和声音疗法,提升助眠效果。
离线使用支持:所有音效和课程均可下载,无需联网,飞行模式也能安心使用。
数据隐私保护:本地存储睡眠记录,不强制注册登录,保障用户隐私安全。
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